لا تشرب أكثر من 3 أكواب مشروبات ساخنة في الشتاء.. إليك الأس

05:00 مساءً

الأربعاء 12 يناير 2022

كتبت- شيماء مرسي

يلجأ الكثير من الناس إلى شرب المزيد من المشروبات الساخنة خاصة في فصل الشتاء للشعور بالدفء ، لكن الإفراط في تناولها له العديد من الآثار السلبية ، نذكرها لكم في التقرير التالي ، بحسب الدكتورة شيماء فكري ، أخصائية التغذية الإكلينيكية والعضو. من الجمعية المصرية للتغذية السريرية EASHTN ، في تصريحها لـ “بوابة الحقيقة”. “.

يساهم في إدرار البول وبالتالي الذهاب إلى المرحاض كثيرًا.

بعض المشروبات مثل الشاي تسبب ارتفاع ضغط الدم لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

الاستهلاك المفرط لليانسون يسبب انخفاض ضغط الدم.

يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

على المدى الطويل يسبب زيادة الوزن.

نصحت خبيرة التغذية بشرب المشروبات الساخنة بكميات محددة بحد أقصى 3 أكواب في اليوم ، والحفاظ على كمية كافية من الماء لمنع جفاف الجلد.

.

seo