تصفح الوسم

انقاص الوزن

6 طرق لزيادة حرق السعرات الحرارية أثناء المشى

التمارين الرياضية لا يجب دائما أن تكون شديدة الكثافة أو في الجيم، ووفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، يعد المشي طريقة رائعة ومنخفضة التأثير لحرق السعرات الحرارية والحفاظ على لياقتك،…