تصفح الوسم

انقاص الوزن

6 طرق لإنقاص الوزن دون التخلى عن طعامك المفضل

إنقاص الوزن مهمة صعبة وهدف يحاول الكثيرون الوصول إليه، إلا أن الأمر قد يجعلك تتخلى عن تناول الأطعمة المفضلة لك، لكن هناك طرق يمكنك من خلالها إنقاص الوزن دون التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك، وهذا…

4 نصائح فعالة لتحسين نتائج تمارين اللياقة.. تعرف عليها

يعد التمتع باللياقة البدنية جزءا أساسيا من أسلوب الحياة الصحي، وتدعم اللياقة البدنية عوامل مثل الوزن الصحي والجسم المتناغم والقوة والقدرة على التحمل المصدر:بوابة الحقيقة4 نصائح فعالة لتحسين نتائج تمارين اللياقة.. تعرف عليها

6 حاجات لازم تعملهما عشان تقدر تخس بسرعة

إنقاص الوزن من الامور الذى يسعى لها الكثيرون وخصوصا السيدات نظرا لتراكم الدهون فى الجسم بعد الحمل والولادة، وهنا يلجأ الكثيرون لانقاص الوزن عن طريق الرجيم. المصدر:بوابة الحقيقة6 حاجات لازم تعملهما عشان تقدر تخس بسرعة