تصفح الوسم

انقاص الوزن

متى يصبح الذهاب لـ” دكتور الدايت” ضرورة؟

يحتاج الكثير منا للذهاب إلى أخصائي التغذية أو كما نسميه بالعامية "دكتور الدايت"، ويمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في حل مشكلات التغذية لديك سواء كانت زيادة أو نقص في الوزن، وهناك حالات تستدعي منك…

7 حلول للتخلص من دهون الذراعين وتنحيفهما.. من النظام الغذائى للرياضة – بوابة الحقيقة

تعانى بعض النساء من تراكم الدهون بالذراعين، مما يتسبب لهن بالشعور بالإحراج وعدم القدرة على ارتداء بعض الملابس، لذلك تحاول بكل الطرق للتخلص من دهون الذراعين ولكن دون جدوى، ولعلاج هذه المشكلة،…

تنقص وزنك في حالة واحدة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطاطس المقلية؟

05:00 م الجمعة 21 أغسطس 2020 كتب – سيد متولي دائما ما يعتقد البعض أن تناول البطاطس المقلية أمر غير صحي، لكن هل تعلم أنها يمكن أن تكون مصدرًا كبيرًا للعناصر الغذائية؟، ولكن الأمر يتعلق بالطريقة التي يتم بها تحضير هذه الوجبة. ويستعرض…

“تجنب التليفزيون أثناء الأكل”.. 10 عادات بسيطة يمكنك تغييرها لإنقاص وزنك

02:00 م الأحد 09 أغسطس 2020 كتب – سيد متولي هناك الكثير من الطرق لفقدان الوزن، حيث لا يقتصر الأمر فقط على تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة بانتظام. لكن هناك 10 عادات بسيطة يمكنك تغييرها لإنقاص وزنك إلى الأبد، يستعرضها…